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おすすめレシピ
更新日：2023年7月1日更新
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栄養満点の食事で心も体もポカポカに！
お子さんとお家で過ごす時間が増えている今、いっしょに料理をしてみるのはいかがですか？手軽に作れるレシピを多く掲載しています。ぜひご活用ください。
学校栄養士会レシピリーフレット
給食のレシピはおいしくて簡単。子どもと一緒に作ればもっと楽しくなりますよ！
親子で作ろう！知ろう！郷土食・地元食材レシピ
- 切り昆布となすの煮物
- たたききゅうり
- 魚となすのカレー揚げ煮
- いんげんのマヨおかかあえ
- ピーナッツみそ五平もち
親子で作ろう！知ろう！郷土食・地元食材レシピ
- ぽったりねぎぶた丼
- かぼちゃだんご
- 白菜と肉団子のスープ煮
- おやき(野沢菜)
- 松本一本ねぎのうす焼き
- ながいもきんとんのフルーツあえ
- 簡単アップルパイ
- りんごのフラン
親子でつくろう！給食で人気のレシピ
- 鶏飯（けいはん）
- 七夕まんじゅう
- シーザーサラダ
- おろし焼肉
- 豆まめサラダ
- 蒸し魚ヨーグルトソース
- 梅ドレッシングサラダ
親子で作ろう！給食でおすすめのレシピ
- すいとん汁
- キムタクごはん
- 冬のあったかスープ
- コンコンサラダ
- 切り干し大根のサラダ
- 和風シーザーサラダ
- 納豆あえ
包丁や火を使わず簡単に作れるレシピ
- 冷やし豆乳うどん
- ハニーレモントースト
- キャベツと納豆のこんこん焼き
- レタスの豚肉巻き
- キャベツと卵のレンジ蒸し
- お手軽とうふサラダ
- オレンジカップケーキ
成長期に必要な栄養素(カルシウムや鉄)が摂取できるレシピ
- スパゲティ入りスープ
- チーズとサケのまぜご飯
- ひじきと豆のサラダ
- 切り干し大根入り変わり餃子
- 小松菜と油揚げの煮浸し
- 厚揚げのごまみそ添え
- かつおの角煮
親子で一緒に作れるレシピ
- 白身魚のヨーグルトソース
- じゃがいもとズッキーニのガレット
- 豆腐でつくるもちっとナゲット
- おじゃがショウロンポウ
- おかかココット
- モロッコインゲンのごまサラダ
- ソーダゼリー
体が温まるおすすめレシピ
- とりごぼうごはん
- みぞれ汁
- サケのかす汁
- 揚げ出し豆腐 肉みそかけ
- メカジキのカレームニエル
- 大根と鶏肉の韓国風煮込み
- お麩スナック（カレー味）
2019夏レシピ（PDF：1,275KB）[PDFファイル／1.25MB]
親子で楽しく作れるおすすめレシピ
- 枝豆ひじきご飯
- チーズディップサンド
- おくらととろろのすまし汁
- ひまわり蒸し
- じゃがいもとたらこのチーズ焼き
- モロッコインゲンのゴマあえ
- 豆腐白玉入りフルーツポンチ
- トマトゼリー
新生活応援レシピ集
平成25年度より、卒業する市内高校の3年生を対象に、新しい生活を始めるこの機会に一人暮らしでも適切に食事を選び、自ら調理し、バランスの良い食生活を送ることができるよう、「新生活応援レシピ集」を学校を通じて配布しています。
表紙
裏表紙
アレルギー対応食おすすめレシピ
学校給食課と保育課のレシピの中から、おすすめのアレルギー対応食をピックアップしました。食事づくりの参考にしてください。
- ナポリタン風ビーフン
- いちご蒸しパン
- 粉豆腐メンチ
- おさかなウインナー
- かわりハンバーグ
- うのはな風炒り煮
- コーンスープ
- じゃがいもピザ
四季のおすすめ給食レシピ
旬の食べ物は栄養満点で安価、なによりおいしいのがうれしいですね。
- 春のおすすめレシピ[PDFファイル／420KB]
春においしい食べものからは“パワー”をもらえる気がしますね - 夏のおすすめレシピ[PDFファイル／82KB]
体を冷やす野菜で元気に夏をのりきりましょう！ - 秋のおすすめレシピ[PDFファイル／101KB]
そろそろ煮物が恋しくなるころ・・ - 冬のおすすめレシピ[PDFファイル／84KB]
冬においしい食べ物で、体の中から温まりましょう
「ごはんをおいしく食べよう」レシピ集
松本市食育推進栄養士会議 編
行政と学校の栄養士が協力して作成したレシピ集です。
ごはんをおいしく食べるヒントがいっぱい！
こちらからご覧ください。
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