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まつもと だいず大作戦
まつもと だいず大作戦
大豆がつなぐ松本の食育
松本市では、畑で大豆の栽培をしている様子をよく目にします。
幼稚園・保育園や小学校では大豆の栽培・収穫を体験し、小学校では栽培体験のほかに豆腐づくり、みそづくり体験をしたり、食育の題材として大豆が登場します。給食でも大豆や大豆製品を使ったおいしい給食が提供されています。また、古くからみそ、豆腐、しょうゆ等の大豆加工品の生産がさかんで、市内には歴史あるみそ蔵や豆腐屋さんが数多くあります。
栽培から消費まで、大豆がつなぐ松本の食育を紹介します。みなさんも、栄養たっぷりの大豆を生活に取り入れてみませんか？
おいしく食べよう具だくさんみそ汁
具だくさんみそ汁とは、主菜（肉・魚・卵・大豆製品）と、副菜（野菜、きのこ、いも、海藻）を入れたみそ汁のこと。
いつもと同じ塩分濃度で作っても、汁が少ない分、塩分摂取量を減らすことができます。
また、様々な具を入れることでうま味が増すため、塩分が少なくてもおいしく食べられます。
減塩できて、野菜をたっぷり食べられる具だくさんみそ汁。バランスのよい食生活のために、「具だくさんみそ汁」を取り入れてみませんか？？
具だくさんみそ汁をたくさんの方に知っていただくため「具だくさんみそ汁コンテスト」も開催しています。
こちらもチェック ▶▶▶▶▶ おいしく食べよう具だくさんみそ汁（健康づくり課）
あやみどりを使った保育園・幼稚園での食育
松本市の公立保育園・幼稚園では、鮮やかな緑色が特徴の大豆「あやみどり」を使った食育が行われています。園児が畑に大豆をまき、大きくなっていくのを楽しみにしながら育てます。保護者の送迎の際に目につきやすいよう、プランターで育てている園もあります。
枝豆のうちに収穫して食べる園、大豆の脱穀体験をする園、きなこ作りをする園、フライビーンズや煮豆などに調理しておやつで食べる園もあり、各園で様々な食育が展開されています。
大豆の種まきから栽培、収穫を体験し、給食やおやつでおいしく味わうことで、たくさんの気づきや学びがあります。
リンク集
信州まつもとのおいしい農産物（農政課）
保育園・幼稚園等の食育（保育課）
学校給食施設（献立）紹介（学校給食課）
きゅうしょくゆうびん（学校給食課）
学校給食おすすめレシピ（学校給食課）
公民館等での講座・学習会（生涯学習課）
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