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河西部ブロック 【島内、島立、新村、和田、安曇、奈川、梓川、波田】

更新日:2021年12月20日更新 印刷ページ表示

市民のみなさんが身近に歩けるコースを紹介するため、平成21年に各地区のみなさんに特色ある、見どころ満載のウオーキングマップを作成していただきました。また、更なる魅力アップを目指し、歩いた距離で消費するカロリーを掲載しました。歩く速さや地形などによって消費カロリーは変化しますので、目安としてご利用ください。
 (体重50キログラムの方が75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示)
 ぜひ、このウオーキングマップをご活用いただき、健康づくりとウオーキングの継続にお役立てください。

ウオーキングのポイントは以下のファイルをご覧ください。

【ウオーキングマップ共通版】[PDFファイル/245KB]このページのトップに戻る

【注意事項】
ご利用にあたっては、下記の点にご注意ください。
※季節などによって道路事情が変わることがあります。また、一部歩道が無い場所もあります。自己責任の元、車両等に注意して歩いてください。
※ご希望のコースを、ダウンロードしてご活用ください。

消費カロリーの表示について

 それぞれのウオーキングマップには体重50キログラムの方がマップ上のコースを75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示しています。
 計算方法などは下記をご覧ください。

各ウオーキングマップ

アルプス展望コース
共通コース:全長7.5キロ/約100分
湯ったりラーラコース:約4キロ/約60分
あずさ公園さわやかコース:約3キロ/約40分

田園・史跡コース
北コース:5.0キロ
西コース:5.0キロ
南コース:5.1キロ

旧野麦街道と古墳を巡るウオーキングコース
全長約3.9キロ/約60分

西コース:4.6キロ/60分
中コース:3.4キロ/50分
東コース:3.3キロ/50分
南コース:4.3キロ/60分

島々、大野田周回コース:2キロ/30分
島々、橋場、鳥居宅コース:1.5キロ/22分
島々、アルプスの里コース:4キロ/1時間
支所、島々谷発電所コース:5キロ/1時間15分
環境省施設~せせらぎの湯コース:2キロ/30分

自然満喫ウオーキングコース
しらかばコース:約3キロ/1時間30分
ささゆりコース:約2.5キロ/1時間
ごてん桜コース:約1キロ/30分

古き梓川の名所を訪ねて:約7.5キロ

梓川の堤防を歩くコース:8.9キロ
里山と歴史の道コース:5.0キロ
春の寄り道コース:2.4キロ
歴史の道コース:6.2キロ
波田水車道コース:1.4キロ
梓川の自然観察コース:4.0キロ

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