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市民歩こう運動を推進しています

更新日:2021年12月20日更新 印刷ページ表示

「市民歩こう運動」について

 松本市では、健康づくりの取り組みのひとつとして、「市民歩こう運動」を推進しています。
 地元を歩いて、地域の魅力を再発見しながら、健康づくりに取り組みましょう。

「歩くこと」について

 「歩くこと」により、食事がおいしく食べられ、熟睡できるようになった結果、便秘が解消されるなど、メタボリック症候群の予防も期待できます。

 日常的に無理なく「歩くこと」によって、このような効果が期待でき、健康寿命の延伸につながります。

 市民歩こう運動の一環として、市内35地区ごとのウオーキングコースを紹介するウオーキングマップを作りました。

詳しくはリンク先をご覧ください。

「市民歩こう運動」ウオーキングマップこのページのトップに戻る


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