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市民歩こう運動を推進しています
更新日：2024年4月5日更新
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「市民歩こう運動」について
松本市では、健康づくりの取り組みのひとつとして、「市民歩こう運動」を推進しています。
地元を歩いて、地域の魅力を再発見しながら、健康づくりに取り組みましょう。
「歩くこと」について
「歩くこと」により、食事がおいしく食べられ、熟睡できるようになった結果、便秘が解消されるなど、メタボリック症候群の予防も期待できます。
日常的に無理なく「歩くこと」によって、このような効果が期待でき、健康寿命の延伸につながります。
市民歩こう運動の一環として、市内35地区ごとのウォーキングコースを紹介するウォーキングマップを作りました。
詳しくはリンク先をご覧ください。
日々のお散歩がチャンス！
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詳しくは こちら
