Let's give it a try　＃簡単だでやってみましょ

新生活応援レシピ(高校卒業向け)

高校卒業おめでとうございます。

これから一人暮らしを始める方もいるかと思います。
新生活を始めるにあたって、簡単に作れるおすすめレシピをご紹介します！

料理を始める前に知っておいて欲しいこと

新生活に必要な調理器具・電子レンジ活用術 [PDFファイル／621KB]
分かりにくい調理用語 [PDFファイル／464KB]
切り方いろいろ [PDFファイル／584KB]

一皿でバランスごはん

一皿で主食・主菜・副菜がそろう簡単レシピを紹介します！

冷凍・カット野菜活用

簡単に使える冷凍野菜やカット野菜を活用したレシピを紹介します！

野菜を上手に使い切ろう

1回の料理では使い切りにくい食材の活用方法あれこれの紹介です。

作り置き冷凍レシピ

時間がある時に作って冷凍しておけるレシピを紹介します！

たれ・ドレッシング

市販で買うと余りがちなたれやドレッシングのレシピの紹介です。自分で作るとエコノミーでエコロジーです★

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ちょっとひと手間かけて

普段の食事にちょっとひと手間かけて食卓に彩りを‥作り置きにもおすすめレシピもあります。

懐かしの給食レシピ

学校や保育園・幼稚園で人気の給食のレシピを紹介します。

新生活応援情報

朝ごはんを食べよう！

朝ごはんを食べると頭のスイッチ、体のスイッチ、おなかのスイッチが入って一日を元気に過ごすことが出来ます。
また朝ごはんを食べると睡眠ホルモンが作られて夜もしっかり眠れるので心の健康にもつながります。

朝ごはんマスターが簡単朝ごはんを紹介しています。

＜外部リンク＞　＜外部リンク＞

他にも簡単な朝ごはんレシピは「パパっと簡単！アルプちゃんと朝ごはん」で！

成人を迎えたあなたに知って欲しい、食事・飲酒・たばこについて

成人は18歳でもお酒は20歳を過ぎてから！
無理なダイエットは将来の自分に悪影響を与えるかも知れません。

お酒・たばこ・プレコン [PDFファイル／285KB]

考えよう　食品ロス

SDGsの観点からも食品ロスを減らして無駄のない生活を心がけましょう。また松本市の食品ロス削減の取り組み3010運動を紹介します。

みんなで減らそう食品ロス [PDFファイル／391KB]

松本市の取り組み！3010運動 [PDFファイル／540KB]

心が疲れていませんか？

新生活が始まると慣れない環境で心が疲れてしまうことがあります。そんな時の窓口はこちらから

心が疲れてしまったら [PDFファイル／2.96MB]

過去の高校卒業編新生活応援レシピ集と中学卒業編はこちらから👇

新生活応援レシピ集　中学卒業編・高校卒業編