ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 分類でさがす > 健康・福祉 > 医療・健康 > 健康づくり・食育 > 南西部ブロック 【松南、神林、笹賀、芳川、今井】

本文

南西部ブロック 【松南、神林、笹賀、芳川、今井】

更新日:2021年12月20日更新 印刷ページ表示

 市民のみなさんが身近に歩けるコースを紹介するため、平成21年に各地区のみなさんに特色ある、見どころ満載のウオーキングマップを作成していただきました。また、更なる魅力アップを目指し、歩いた距離で消費するカロリーを掲載しました。歩く速さや地形などによって消費カロリーは変化しますので、目安としてご利用ください。
 (体重50キログラムの方が75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示)
 ぜひ、このウオーキングマップをご活用いただき、健康づくりとウオーキングの継続にお役立てください。

ウオーキングのポイントは以下のファイルをご覧ください。

【ウオーキングマップ共通版】[PDFファイル/245KB]このページのトップに戻る

 【注意事項】
ご利用にあたっては、下記の点にご注意ください。
※季節などによって道路事情が変わることがあります。また、一部歩道が無い場所もあります。自己責任の元、車両等に注意して歩いてください。
※ご希望のコースを、ダウンロードしてご活用ください。

消費カロリーの表示について

それぞれのウオーキングマップには体重50キログラムの方がマップ上のコースを75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示しています。
 計算方法などは下記をご覧ください

各ウオーキングマップ

歩いて健康
基本コース:約3キロ/40分/4,000歩
第2コース:約1キロ

中央コース:約4キロ/約50分
東コース:約4キロ/約50分
西コース:約4キロ/約50分
北コース:約4キロ/約50分

笹賀の自然と歴史めぐり
柏木古墳コース:5.2キロ~

6コース:約4,600m~約5,200m

北コース:4.5キロ(今井の細道・スポーツコース)
西コース:6.0キロ(松本平展望コース)
南コース:6.5キロ(恵みの里・兼平コース)

Adobe Reader<外部リンク>
PDF形式のファイルをご覧いただく場合には、Adobe社が提供するAdobe Readerが必要です。
Adobe Readerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)

松本市AIチャットボット