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北部ブロック 【城北、安原、城東、岡田、本郷、四賀】
市民のみなさんが身近に歩けるコースを紹介するため、平成21年に各地区のみなさんに特色ある、見どころ満載のウオーキングマップを作成していただきました。また、更なる魅力アップを目指し、歩いた距離で消費するカロリーを掲載しました。歩く速さや地形などによって消費カロリーは変化しますので、目安としてご利用ください。
（体重50キログラムの方が75～85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示）
ぜひ、このウオーキングマップをご活用いただき、健康づくりとウオーキングの継続にお役立てください。
ウオーキングのポイントは以下のファイルをご覧ください。
【注意事項】
ご利用にあたっては、下記の点にご注意ください。
※季節などによって道路事情が変わることがあります。また、一部歩道が無い場所もあります。自己責任の元、車両等に注意して歩いてください。
※ご希望のコースを、ダウンロードしてご活用ください。
消費カロリーの表示について
それぞれのウオーキングマップには体重50キログラムの方がマップ上のコースを毎分75～85メートルで歩行した時の消費カロリーを表示しています。
計算方法などは下記をご覧ください。
各ウオーキングマップ
【城北地区ウオーキングマップ】[PDFファイル／1.08MB]
元気・貯筋がたまるウオーキング
中央コース：6キロ
坂道コース：5キロ
街並コース：4キロ
お城コース：2.5キロ
【安原地区ウオーキングマップ】[PDFファイル／343KB]
Ａコース（教育施設を巡る歩道ウオーキング）：2.5キロ
Ｂコース（史跡を巡る路地ウオーキング）：2キロ
【城東地区ウオーキングマップ】[PDFファイル／987KB]
史跡めぐりコース：5.0キロ／約8,000歩
しっかりコース：5.0キロ／約8,000歩
ゆったりコース：2.1キロ／約3,500歩
【岡田地区ウォーキングマップ】[PDFファイル／564KB]
ぐるっとコース：10.3キロ／2時間30分
ちょこっとコース：約1.0～3.2キロ
【本郷地区ウオーキングマップ】[PDFファイル／587KB]
福祉ひろばウオーキングコース：全長5.5キロ
【四賀地区ウオーキングマップ】[PDFファイル／908KB]
善光寺街道殿村遺跡コース
「い」のコース：およそ2キロ／30分
「ろ」のコース：およそ3キロ／50分
「は」のコース：およそ5キロ／80分
「に」のコース：およそ6キロ／100分
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