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ジェンダー平等センター主催講座「毎日を軽やかに!ストレッチ&シェイプ」
更新日:2026年1月26日更新
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対象
女性
日時
令和8年2月5日(木曜日)、12日(木曜日)、19日(木曜日)、26日(木曜日)
いずれも19時00分~20時30分
いずれも19時00分~20時30分
会場
第三地区公民館 大会議室東
料金
無料
定員
先着15名
内容
・全身のほぐしとウォーミングアップ
・ウオーキング等の軽い有酸素運動
・目的別のストレッチと呼吸法
・ウオーキング等の軽い有酸素運動
・目的別のストレッチと呼吸法
講師
船木 美惠子氏/フィットネスインストラクター
持ち物
飲み物・ヨガマット・硬式テニスボール(お持ちの方)
託児
無
申し込み
電子申請または電話で(株)日本旅行松本支店(電話34-5555)へ
問い合わせ
人権共生課(T39-1105 F37-1153)、または(株)日本旅行松本支店(T34-5555)
その他
電子申請での申込はこちらから<外部リンク>

