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ジェンダー平等センター主催講座「毎日を軽やかに!ストレッチ&シェイプ」

5 ジェンダー平等を実現しよう
更新日:2026年1月26日更新 印刷ページ表示

対象

女性

日時

令和8年2月5日(木曜日)、12日(木曜日)、19日(木曜日)、26日(木曜日)
いずれも19時00分~20時30分

会場

第三地区公民館 大会議室東

料金

無料

定員

先着15名

内容

・全身のほぐしとウォーミングアップ
・ウオーキング等の軽い有酸素運動
・目的別のストレッチと呼吸法

講師

船木 美惠子氏/フィットネスインストラクター

持ち物

飲み物・ヨガマット・硬式テニスボール(お持ちの方)

託児

申し込み

電子申請または電話で(株)日本旅行松本支店(電話34-5555)へ

問い合わせ

人権共生課(T39-1105 F37-1153)、または(株)日本旅行松本支店(T34-5555)

その他

電子申請での申込はこちらから<外部リンク>


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