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ジェンダー平等センター主催講座「ココロとカラダのストレッチ」
更新日：2025年11月27日更新
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対象
女性
日時
令和8年1月6日（火曜日）、13日（火曜日）、28日（水曜日）、2月3日（火曜日）、10日（火曜日）、25日（水曜日）、3月3日（火曜日）
いずれも10時～11時30分
いずれも10時～11時30分
会場
第三地区公民館 大会議室東
料金
無料
定員
先着15名
内容
・心身の関係性を知る
・ストレッチ、セルフケア、メディケーション、コミュニケーションエクササイズ等、組み合わせたストレッチ
・ストレッチ、セルフケア、メディケーション、コミュニケーションエクササイズ等、組み合わせたストレッチ
講師
百瀬 みどり氏／健康経営エキスパートアドバイザー、健康運動指導士
持ち物
飲み物・タオル・動きやすい服装
託児
無
申し込み
電子申請または電話で（株）日本旅行松本支店（電話34-5555）へ
問い合わせ
人権共生課（電話39-1105 Fax37-1153）、または（株）日本旅行松本支店（電話34-5555）
その他
電子申請での申込はこちらから＜外部リンク＞
