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妊娠中の健康・育児情報
更新日：2024年3月1日更新
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妊娠中の健康・育児ワンポイント動画
松本市公式You Tubeチャンネルにて、妊娠中にお伝えしたいワンポイント情報を紹介しています。
ぜひ、ご覧ください。
- ～沐浴～＜外部リンク＞
- ～オムツ交換・着替え～＜外部リンク＞
- ～妊娠中の食事～＜外部リンク＞
- ～妊娠中の『タバコ』について～＜外部リンク＞
- ～これからパパになる皆様へメッセージ～＜外部リンク＞
妊娠中のあなたにたいせつな食生活
妊娠中の食生活で気を付けたいことやレシピを紹介しています。
ぜひご覧ください。
妊娠中は心のケアも大切に
妊娠中は、身体の変化に加えて、不安が大きくなったり気持ちが落ち込むなど心の変化も起こりやすい時期です。
誰でも、精神的に不安になったり、不安定な時期があるものです。特別なことではありません。
妊娠中から、不安や悩みを感じた時に家族や親しい友人など相談できる場所をみつけましょう。
また、妊婦健診を受けている病院や保健センター等専門機関へもお気軽にご相談ください。
妊産婦健康相談をご利用ください
松本市には4つの保健センターがあります。保健センターの保健師・管理栄養士等が、産前産後の相談をお受けします。お気軽にご利用ください。
| 会場 | 日時 | 連絡先 |
|---|---|---|
| 南部保健センター (なんぷくプラザ2階) |
毎週(月曜日)～(金曜日) |
住所：松本市双葉4-8 Tel ：27-3455 / Fax：27-3464 |
| 北部保健センター (ふくふくらいず2階) |
住所：松本元町3-7-1 Tel ：38-7677 / Fax：38-7678 |
|
| 中央保健センター (Mウイング 南棟5階) |
住所：松本市中央1-18-1 Tel ：39-1119 / Fax：39-1109 |
|
| 西部保健センター (波田保健福祉センター内) |
住所：松本市波田6908-1 Tel ：92-8001 / Fax：92-8006 |
※中央保健センターにお越しの場合は、市営有料駐車場(Mウイング北棟、アイパーク伊勢町、大手門)に限り、1時間分補助します。
