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美ケ原高原ロングトレイル
美ケ原高原ロングトレイルとは
美ケ原高原を歩いて楽しむことを目的に松本市が整備している、総延長約45キロメートルのトレイルコースです。
北は四賀地区の金山町を起点に、戸谷峰、武石峰を通り、日本百名山でもある美ケ原高原王ヶ頭を経て、茶臼山、三峰山、鉢伏山を通り、南の起点である牛伏寺に至ります。
コースの最高地点である王ヶ頭では、北アルプス、南アルプス、富士山、八ヶ岳、浅間山と雄大な山々の眺望が堪能できる360度の大パノラマが広がります。
美ケ原高原の風を感じながら、四季折々の風景をぜひご自身のペースで楽しんでください。
苔むした登山道（扉温泉）
美ヶ原高原を望む（三峰山山頂）
ご利用にあたっての注意事項
美ケ原高原ロングトレイルの敷地は、国・長野県及び周辺自治体のほか、松本市の地元財産区のご理解のもと、使用させていただいています。
トレイル存続のため、ご利用の際は次の事項をお守りいただきますよう、皆様のご協力をお願いいたします。
1．オートバイ、マウンテンバイク等の二輪車での走行は禁止です
美ケ原高原ロングトレイルは「歩いて散策する」ことを目的に整備しています。管理者の立場から、利用者の安全確保や路面の荒廃防止のため、トレイルコースでの二輪車の走行を禁止しています。（※車道部分を除く。）
2024年6月8日(土曜日)午前11時ごろ、コースを走行している2台のオートバイを目撃したと通報がありました。大変危険なため、二輪車での走行はおやめください。
2．ゴミは持ち帰りましょう
コース上には、ゴミを回収する場所はありません。ゴミを入れる袋を持参し、自分で出したゴミは、責任をもって自宅まで持ち帰ってください。
3．火の使用はやめましょう
コース内で火を使うことは、山火事の危険につながります。歩きタバコも同様に危険ですのでおやめください。
4．トイレ以外の場所で用を足さないようにしましょう
コース上には、基本的にトイレがありません。歩き始める前に済ませておきましょう。長距離を歩くときは、事前にトイレのある場所を確認して行動計画をたてるとともに、トイレがない場合は、携帯トイレを持っていきましょう。
5．決められた場所に駐車しましょう
林道上等に駐車すると、他の車両の通行の妨げになるほか、事故につながる恐れがあります。
6．ペットの持ち込みはご遠慮ください
利用者の中には犬や猫などのペットの苦手な方もいます。また、ペットが高原に生息する動植物などに影響を与える場合もありますので、ペットの持ち込みはご遠慮ください。
7．動植物を大切にしましょう
コースに自生する植物や動物もロングトレイルの魅力の一部です。決められたコース内を歩くとともに、動植物を勝手に採取したり傷つけたりしないようにしましょう。
8．譲り合いの気持ちをもって楽しみましょう
ロングトレイルは皆様でお楽しみいただく施設として整備しています。お互いに譲り合う気持ちを持ちましょう。
9．冬季の利用については十分な装備を整えましょう
冬季期間（おおむね11月上旬から4月中旬頃まで）のご利用は、氷点下となる低温とコース上の積雪が見込まれます。冬山登山と同様の装備が必要になりますので、入山にあたっては慎重に計画、準備を行ってください。また、高原上の施設（トイレ等）も大半が閉鎖されますのでご注意ください。
なお、美ケ原高原ロングトレイルに接続する道路についても、冬季は通行止めとなる箇所があります。詳しくは下記のページをご確認ください。
コースマップ
コース全体図（1～8）
コース1～4
- 戸谷峰コース
- 烏帽子岩コース
- 武石峰コース
- 美ヶ原台上コース
コース5～8
- 茶臼山コース
- 扉峠～三峰山コース
- 鉢伏山～二ツ山～三峰山コース
- 牛伏寺砂防ダム～鉢伏山コース
踏破証の発行について
トレイルメインルート全線を踏破された方に、「美ケ原高原ロングトレイル踏破証」と記念品を進呈しています。
詳しくは下記のリンク先のページをご覧ください。
皆さまの挑戦をお待ちしております。
ガイドブックのご紹介
ロングトレイルのこと、美ケ原高原のこと、もっと知りたい！という方のために、公式ガイドブックをご用意しています。
販売場所
- 美ケ原観光連盟（松本市観光プロモーション課内）
- 松本市観光情報センター（松本市役所大手事務所1階）
- 松本市観光案内所（松本駅構内）
- うつくしテラス（美ケ原駐車場売店）
販売価格1,000円（税込）
通信販売も可能です（送料無料、振込手数料はお客様負担）
美ケ原観光連盟事務局（松本市観光プロモーション課内）までお気軽にお問い合わせください。
電話:0263-34-8307
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