体力づくりサポーターになりませんか？

体力づくりサポーターとは？

体力づくりサポーター（体サポ）とは、松本市が開催する「体力づくりサポーター育成講座」を受講し、地域住民の体力づくりのお手伝いをしている方々です！
自分の体力づくりと共に、地域の方々に向けて運動の紹介や、きっかけづくりの活動を行っています。

脳トレ

体力測定

運動

体サポは、こんな方におススメです！

• 地域でボランティア活動をしてみたい
• 自分の健康づくりのためのきっかけが欲しい！
• 人と話すことが好き
• いつまでも元気に過ごしたい！

もちろん、上記に当てはまらない人でも大歓迎！！

ちなみに…

最近の研究では、地域で役職や役割を持っている方のほうが、健康な方の割合が高いことが分かってきました。
体サポをきっかけに、まずはご自身が、より健康に、そして地域の健康の輪を広げていきませんか？

体サポになるには？

体サポになるには、体サポ育成講座（全5回）の受講が必要です。

お住まいの地区に関係なく受講可能です！

令和6年度　実施会場及び一覧

※1　講師および職員の都合で、講座内容が入れ替わる可能性があります。
※2　都合のつかない日は、他会場への振替が可能です。ご一報ください。

定員

各講座30名

人気講座のため、お申し込みはお早めに！
※　定員に達し次第、受付を終了いたしますのでご了承ください。

服装

運動のできる服装

持ち物

筆記用具、飲み物

室内履き（寿地区コース受講の方）

受講料

全5回いずれも無料

申し込み方法

申し込みは、以下の4点にて承ります。

(1)申し込みフォーム＜外部リンク＞からオンラインで申し込み
(2)健康づくり課へ電話
(3)メール
(4)ファックス

※メールおよびファックスの場合、名前・性別・生年月日・郵便番号・住所・電話番号・ご希望のコースを明記のうえ、お申し込みください。

電話番号、ファックス、メールの宛先は下段をご確認ください。