シニア健康教室

シニア健康教室

【前期：エクササイズを中心に、自分に合った運動習慣を身につけます。】

内容：エクササイズ、ニュースポーツなど

シニア健康教室(前期)参加者募集チラシ [PDFファイル／409KB]

【中期：スポーツ・ニュースポーツ・軽体操を体験し、自分に合った運動習慣を身につけます。】

内容：各種スポーツ、ニュースポーツ、エクササイズなど

【後期：有酸素運動・筋力トレーニングを中心に、健康的な運動習慣を身につけます。】

内容：エアロビクス、ウォーキング、エクササイズなど

開催日程

前期　5月16日から7月18日
中期　9月5日から11月7日
後期　12月5日から令和7年2月20日(12月26日と令和7年1月2日はお休みです。)

各期全10回　午後1時から3時　毎週木曜日　※個別に記載の日程は木曜日以外の開催となります。

申し込み

＜申込み期間＞
前期　4月15日から4月25日
中期　未定
後期　未定

＜申込方法＞
電子申請 申し込む＜外部リンク＞
メール sports@city.matsumoto.lg.jp
​Fax 0263-45-1024
電話 0263-45-9511(平日の午前9時から午後5時まで)　
※メールで申込みの方は、必ず当課アドレス の受信許可設定をお願いします。

• 対象　　市内在住・在勤の概ね60歳以上で集団でのスポーツ活動に支障のない方
• 会場　　エア・ウォーターアリーナ松本(サブアリーナ)、かりがねサッカー場
• 持ち物　室内用シューズ、運動着、タオル、飲み物など
• 定員　　先着70名
• 受講料　各期(全10回) 2,400円(保険料含む。初回時に現金支払い。)

教室の詳細は申込み確認後、個人へ郵送でご案内いたします。　

(一財)松本市スポーツ協会のスポーツ教室

スポーツ事業推進課以外にも、(一財)松本市スポーツ協会がスポーツ教室を開催しています。
詳しくは、以下のホームページでご案内していますのでご覧ください。

(一財)松本市スポーツ協会ホームページ＜外部リンク＞