本文

| りんご | 1/2個 |
| 赤パプリカ | 1/4個 |
| 貴パプリカ | 1/4個 |
| ピーマン | 1個 |
| トマト | 中2個 |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| にんにく | 1片 |
| オリーブオイル | 適量 |
| ローズマリー | 1枝 |
| タイム | 1枝 |
| 塩、こしょう | 少々 |
パプリカとピーマンはへたを取り、種とワタは残して1センチの角切りにする。トマト、玉ねぎは1センチの角切りにする。にんにくはつぶしておく。りんごは皮と芯を残したまま1センチ幅のいちょう切りにし、種だけを除く。
熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、にんにくを入れて香りが出たら玉ねぎ、塩ひとつまみを入れて炒め、鍋に移す。赤・黄パプリカ、ピーマンを、塩をひとつまみ加えながらそれぞれオリーブオイルで炒める。
それぞれ炒めた野菜を鍋に移したら、塩を2つまみ入れる。
りんご、トマト、ローズマリー、タイムを加え、蓋をして弱火で10分蒸し煮にする。
野菜が柔らかくなり、水分がとんだらこしょうを振り、塩で味を調える。
第1回もったいないクッキンググランプリで書類審査を通過した6レシピのうちのひとつです。
考案者:中村今日華さん