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全市版 【上高地、梓川、城山芥子坊主、水めぐり、信州スカイパーク、薄川】

ページ番号:666-474-665

更新日:2016年3月17日

 市民のみなさんが身近に歩けるコースを紹介するため、平成21年に各地区のみなさんに特色ある、見どころ満載のウオーキングマップを作成していただきました。
  更なる魅力アップを目指し、歩いた距離で消費したカロリーを掲載しました。歩く速さや地形などによって消費カロリーは変化しますので、目安としてご利用ください。
  (体重50キログラムの方が75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示)
 ぜひ、このウオーキングマップをご活用いただき、健康づくりとウオーキングの継続にお役立てください。
 ご覧になりたいコースを選んでください。

消費カロリーの表示について

 それぞれのウオーキングマップには体重50キログラムの方がマップ上のコースを75~85m/分で歩行した時の消費カロリーを表示しています。
 計算方法などは下記をご覧ください。

各ウオーキングマップ

1時間コース:河童橋(右岸)~ウエストン碑~田代・穂高橋(左岸)~河童橋
1時間コース:大正池~田代池~穂高橋(右岸)~ウエストン碑~河童橋
2時間コース:河童橋(左岸)~明神橋(右岸)~明神池~河童橋
3時間コース:大正池~田代池~穂高橋(右岸)~ウエストン碑~河童橋(左岸)~明神橋(右岸)~明神池~河童橋
4時間コース:河童橋(左岸)~古池~徳沢~新村橋~徳沢~古池~明神橋(右岸)~明神池~河童橋

 5キロコース
10キロコース
20キロコース

アルプス展望コース:0.9キロ
山鳩コース     :1.4キロ
からまつコース   :1.2キロ
東山コース     :1.2キロ
泉のコース     :1.2キロ
湖畔コース     :0.25キロ

平成の名水百選をめぐる:約1時間

~信州スカイロード10(しんしゅうすかいろーどてん)~
信州スカイロード10:10キロ
ハーフコース:4.5キロ

詳しくはこちらのHPをご覧ください。

一周:約2.2キロ(30分)

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お問い合わせ

健康福祉部 福祉計画課
〒390-8620 長野県松本市丸の内3番7号(東庁舎2階)
電話:0263-34-3227 FAX:0263-34-3204

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