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「新しい生活様式」の実践をお願いします

ページ番号:287-216-869

更新日:2020年5月20日

感染啓発画像。口・鼻・目からウイルスが入らいないように気を付けましょう

「新しい生活様式」の実践例

厚生労働省から新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」の実践例が示されました。感染拡大を防止するために、日常生活の中で実践をお願いします。

【一人ひとりの基本的感染対策】

感染防止の3つの基本 「身体的距離の確保」「マスクの着用」「手洗い」

  • 人との距離は、できるだけ2m(最低1m)空ける
  • 遊びにいくなら屋内より屋外を選ぶ
  • 会話をする際は、可能な限り真正面を避ける
  • 外出時、屋内にいるときや会話をするときは、症状がなくてもマスクを着用
  • 家に帰ったらまず手や顔を洗う できるだけすぐに着替える、シャワーを浴びる
  • 手洗いは30秒程度かけて水と石けんで丁寧に洗う(手指消毒薬の使用も可)

※高齢者や持病のあるような重症化リスクの高い人と会う際には、体調管理をより厳重にする

移動に関する感染対策
・感染が流行してい地域からの移動、感染が流行している地域への移動は控える
・帰省や旅行は控えめに出張はやむを得ない場合に
・発症したときのため、誰とどこで会ったかメモにする
・地域の感染状況に注意する

【日常生活を営む上での基本的生活様式】

新しい生活様式のピクトグラム画像

  • 身体的距離の確保
  • 毎朝の体温測定、健康チェック。発熱又は風邪の症状がある場合にはムリせず自宅で療養
  • 「3密」の回避(密集、密接、密閉)
  • こまめに換気
  • 咳エチケットの徹底
  • まめに手洗い・手指消毒

【日常生活の各場面別の生活様式】

 買物

  • 通販も利用
  • 1人または少人数ですいた時間に
  • 電子決済の利用
  • 計画をたてて素早く済ます
  • サンプルなど展示品への接触は控えめに
  • レジに並ぶときは、前後にスペース

 娯楽、スポーツ等

  • 公園はすいた時間、場所を選ぶ
  • 筋トレやヨガは自宅で動画を活用
  • ジョギングは少人数で
  • すれ違うときは距離をとるマナー
  • 予約制を利用してゆったりと
  • 狭い部屋での長居は無用
  • 歌や応援は、十分な距離かオンライン

 公共交通機関の利用

  • 会話は控えめに
  • 混んでいる時間帯は避けて
  • 徒歩や自転車利用も併用する

 食事

  • 持ち帰りや出前、デリバリーも
  • 屋外空間で気持ちよく
  • 大皿は避けて、料理は個別に
  • 対面でなく横並びで座ろう
  • 料理に集中、おしゃべりは控えめに
  • お酌、グラスやお猪口の回し飲みは避けて

 冠婚葬祭などの親族行事

  • 多人数での会食は避けて
  • 発熱や風邪の症状のある場合は参加しない

【働き方の新しいスタイル】

  • テレワークやローテーション勤務
  • 時差勤務はゆったりと
  • オフィスはひろびろ
  • 会議はオンライン
  • 名刺交換はオンライン
  • 対面での打ち合わせは換気とマスク

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お問い合わせ

健康福祉部 健康づくり課
〒390-8620 長野県松本市丸の内3番7号(東庁舎2階)
電話:0263-34-3217 FAX:0263-39-2523

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